對話丨賀希寧:一只普通但堅韌的“慢鳥”
作者:nba直播  發(fā)布日期:2025年04月02日 16:30

偏執(zhí)的少年用近乎決絕的姿態(tài),跳下原本的人生列車,父母答應(yīng)陪他賭一把。

2025年3月23日,深圳烈豹男籃主場以26分之差敗給福建隊。打了41分鐘得到20分7籃板的賀希寧,回到家后輾轉(zhuǎn)反側(cè),與痛苦、焦慮情緒對抗到24日凌晨2時,在漆黑的被窩里摸索點亮平板,反復(fù)回放福建男籃后衛(wèi)黎伊揚的集錦視頻。

2024-2025賽季是賀希寧的第10個CBA賽季,步入職業(yè)生涯巔峰期的他,在這個賽季出任隊長,職業(yè)生涯第3次入選全明星,卻更多與密集的“失利”相伴。3月31日客場不敵上海大鯊魚后,深圳男籃的賽季成績定格在17勝29負,是近18個賽季以來勝率首次跌破四成。

“辛苦、痛苦也好,焦慮、折磨也罷,但過去10年,我覺得自己在籃球這件事上,堅持得不錯。”賀希寧一字一頓地表達著自己的觀點,“這一點,我很自豪?!?/p>

undefined

打小就偏執(zhí)

勝負、高光時刻之外,賀希寧有時候被球迷提起,是因為與沈梓捷、孫浩欽在比賽中的爭吵,盡管那些看上去劍拔弩張的畫面已過去許久。

賀希寧承認,自己似乎是一個不太好相處的球員?!拔姨诤鮿倮雽⒁恍┦虑樽龅酵昝?,所以會陷入糾結(jié),有時會忽略隊友的感受、傷害到他人。”

undefined

一個運動員的性格,往往在年少時就有了雛形。而賀希寧這份對勝利的偏執(zhí),繞不開他成長的故事。

1997年1月,賀希寧出生在一個軍人家庭。典型軍人做派的父母,塑造了他最初的性格輪廓。五年級,賀希寧第一次接觸到籃球。在此之前,他練的是田徑短跑。

沒有專業(yè)指導(dǎo),賀希寧在熱愛自由搏擊的父親的陪伴下開始“野蠻生長”?!跋奶?,室外的水泥籃球場,我爸靠著自己偶爾打打球的感受,拉著我練三步上籃、練運球?!辟R希寧笑道,“我現(xiàn)在這么黑,可能就是那個夏天曬的。”

undefined

▲二排左二為賀希寧。

“比賽沒有打好,我爸會從結(jié)束比賽、上車的第一秒開始罵我,罵到餐桌上,我媽讓他‘不再要說了’,我爸才會停下來。”話雖如此,但賀希寧很感謝自己的父親,血性無畏、鋼鐵意志的軍人信念磨煉了他的意志品質(zhì)。

undefined

▲少年時期的賀希寧(前排)在訓(xùn)練中運球。

進入初中,賀希寧成為校隊隊員。2012年夏天,東莞籃球?qū)W校組織的林書豪訓(xùn)練營成為賀希寧職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折點,被新世紀青年隊教練原園相中。在此之前,籃球于賀希寧只是一項愛好,至多是以體育特長生身份向上求學(xué)的“敲門磚”,至少父母是如此為他規(guī)劃的。

“我至今還記得,原指導(dǎo)遞給我的那張紙,‘如果你有興趣,想嘗試職業(yè),打電話給我’。我飯都沒吃,直接打電話給爸媽?!辟R希寧回憶道,母親不愿意讓他走職業(yè),因為這是一條比高考還難的“獨木橋”,加上不出眾的身體天賦、沒有籃球資源的家庭背景,“父母都希望我走一條平穩(wěn)的道路,尤其是我的文化成績還可以?!?/p>

undefined

“如果我不行,我自己承擔(dān)責(zé)任。你們不讓我去,我念著想著,書也讀不好。”偏執(zhí)的少年用近乎決絕的姿態(tài),跳下原本的人生列車,父母答應(yīng)陪他賭一把。

如果僅憑一腔熱血,賀希寧大概率走不到現(xiàn)在。賀希寧表示,很少有人能切身感受到,想要一直打下去,會面對怎么樣的困難。“我的訓(xùn)練態(tài)度,我努力的程度,至少比大多數(shù)職業(yè)球員要強。我投入了我能付出的所有堅持,才讓曾經(jīng)幾乎沒有天賦的自己,得到了認可。”

從新世紀青年隊到國青男籃,從租借前往北控隊到回歸深圳烈豹,賀希寧靠著跟自己死磕,坐穩(wěn)主力。2020-2021賽季至今的221場常規(guī)賽、16場季后賽,賀希寧場均出戰(zhàn)皆在30分鐘以上。他深刻明白,贏是籃球世界最大的認同感。為了贏,他會糾結(jié)、焦慮,甚至?xí)珗?zhí)。

undefined

年齡增長,賀希寧逐步成熟?!按蠹颐磕甓紤?yīng)該進步,去發(fā)現(xiàn)自己不好的東西。所以我也在調(diào)整,讓自己在下一次面對這些事情的時候,能有一個更好的情緒、用更好的方法去溝通。這就是我要去思考的內(nèi)容?!?/p>

undefined

刀刃向內(nèi)的進化論

在自省這件事上,賀希寧比大多數(shù)國內(nèi)球員要更真實、更勇敢。

2023年9月,中國男籃以一勝四負結(jié)束了2023年籃球世界杯之旅,最后一戰(zhàn)以21分的巨大差距不敵同為亞洲球隊的菲律賓隊,后者主將克拉克森該節(jié)獨得24分?;ヂ?lián)網(wǎng)上流傳著這么一個故事,2023籃球世界杯之后,有個國內(nèi)球員看到了克拉克森的跳投,決心改變自己的投籃動作。

這名自我革命的國內(nèi)球員,就是賀希寧。他說,這個故事,不完全正確。

“不止克拉克森,還有塞爾維亞的博格丹·博格達諾維奇。”2023年夏天,賀希寧入選國家集訓(xùn)隊,但在籃球世界杯開賽前半個月離隊,“我的身材不算高大,在面對像曾凡博這類有移動速度、爆發(fā)力的高大前鋒的防守時,即使他是從弱側(cè)撲過來,我面臨的壓力也是比較強烈的。所以集訓(xùn)時我就找辦法,讓投籃變得更加具有威脅性。”

undefined

賀希寧認為克拉克森、博格丹·博格達諾維奇的投籃是相對適合他去學(xué)習(xí)的。他強行將自己的顛投,改成了跳投。一般來說,顛投出手速度更快但相對高度低;跳投出手速度略慢,但充分的起跳可以確保完成正常出手,同時跳投更考驗球員的核心力量、難度也更大。

摒棄過往的肌肉記憶、調(diào)整投籃姿勢的陣痛很快就在2023-2024賽季展現(xiàn)出來,前6輪常規(guī)賽,賀希寧一共得了14分,其中3場掛0。

2024年2月3日,深圳男籃主場對陣廣東宏遠,賀希寧最后17.4秒三分線外的大跳投,幫助球隊基本鎖定勝局。這一戰(zhàn),賀希寧得到生涯新高的44分。調(diào)整投籃姿勢的質(zhì)疑聲也隨之消散。

undefined

但2024-2025賽季,賀希寧的大跳投減少了。

“因為直到今天,我都覺得大跳投挺難的,這是一門學(xué)問,不僅僅與手感相關(guān),也與比賽日的體能相關(guān)?!辟R希寧表示,身體狀態(tài)好的時候他會多使用跳投作為武器,身體狀態(tài)差以及空位時會更多使用顛投,“倒也不是像以往那樣顛投,會稍微跳,但不會跳那么高。”合理的出手分配,讓賀希寧的三分球命中率相較于上賽季的37.8%,漲到了39.9%。

“我記得剛上職業(yè)聯(lián)賽的時候,有人說我只會右手突破,不會投籃。那我就把投籃練出來。技術(shù)特點成型后,我覺得我還可以更好,那我就想辦法更好?!?/p>

undefined

行動是解決問題的最佳方式。拒絕安于現(xiàn)狀、不斷豐富個人武器庫,是賀希寧一直在做的事情。也正因此,賀希寧愿意且成為了那個承擔(dān)責(zé)任的人。

“承擔(dān)責(zé)任,我覺得是一個天生的東西。關(guān)鍵時刻,我相信自己比相信別人要多。”賀希寧說,這不是盲目的自信,“因為我就是這么訓(xùn)練的?!?/p>

賀希寧還提到了一個人,深圳男籃前外籍助理教練、訓(xùn)練師沃克·拉塞爾?!皠偦厣钲陉牭臅r候,我?guī)缀醵际窃诖驘o球,快攻和定點投籃。是沃克幫助我塑造技術(shù)特點,同時不斷告訴我,我有能力成為一名持球手,有能力在關(guān)鍵時刻去出手?!?/p>

持續(xù)追逐國家隊

“賀希寧值得國家隊?!泵慨?dāng)賀希寧聯(lián)賽中貢獻高光,總有球迷如此評價。

實際情況是,賀希寧2020年、2021年、2022年、2023年皆入選過中國男籃集訓(xùn)名單,但僅為國家隊出戰(zhàn)過2022年亞洲杯。2022年世界杯預(yù)選賽后,中國男籃多人因新冠疫情無法出戰(zhàn)即將到來的2022年亞洲杯,賀希寧被緊急征召。

“緊急征召很突然,那時候我的髕腱有一點問題,醫(yī)生也聯(lián)系好了,但國家榮譽至上,為國出戰(zhàn)對我來說是最重要的事情,立即從所在地出發(fā)。”抵達印度尼西亞雅加達的當(dāng)天,賀希寧感染新冠,精神狀態(tài)萎靡,但大名單已提交無法更換。

undefined

獲得機會后,就是拼盡全力。中國男籃第一個對手是韓國隊,賀希寧打了28分鐘18秒。比賽結(jié)束,賀希寧的身體也跌破了臨界值。2022年亞洲杯,賀希寧出戰(zhàn)了4場。

“確實這么多年,只有一次代表國家隊的征戰(zhàn)經(jīng)歷,對我來說非常遺憾?!辟R希寧坦言,在國家隊這個層面上,他一直在思考如何讓自己進步,明晰定位,變得更加有特點,并向國際接軌。

“國家隊是我一直追逐的目標,直到退役。我想和我的家人一樣,為國效力?!?/p>

undefined

但每當(dāng)賀希寧發(fā)揮不佳,“和稀泥”“神經(jīng)刀”一類詞會被球迷反復(fù)提起。

“作為職業(yè)球員,經(jīng)歷的過程只有自己知道。我不會因為別人的評價去質(zhì)疑自己的競技表現(xiàn)。如果因為質(zhì)疑而改變,那內(nèi)心也沒有那么強大?!辟R希寧說,“球在我的手里。我不害怕輸,因為只要輸?shù)姆椒ㄊ钦_的,那下次還有機會補救,還能贏回來?!?/p>

undefined

做好“傳幫帶”

賀希寧很感謝CBA前傳奇外援馬布里。

馬布里球員生涯的最后一個賽季,將自己的3號球衣贈送給了彼時仍在努力康復(fù)的隊友賀希寧。也因此,賀希寧有一個“老馬門徒”的標簽。但賀希寧感謝馬布里,更多是因為訓(xùn)練中的提點、心態(tài)方面的指導(dǎo)、傷病時期的支持。

undefined

“在我之前有很多球員,因為馬布里的指導(dǎo)受益,包括川哥(翟曉川)、碩哥(方碩)等,他影響了很多人。我很幸運可以得到他的指導(dǎo),因為那時的我只是一名年輕球員,他給我留下了很深的痕跡,幫助我以更好的面貌去比賽?!辟R希寧說。

打了10個CBA賽季,賀希寧不年輕了,他將“傳、幫、帶”視為自己工作的一部分,希望可以感染并影響年輕球員,像他一樣前進。

undefined

“我是一個愛刺激年輕球員的人。比如馬明坤,他剛上一隊時因為身體素質(zhì)不錯有個外號——‘迷你版賀希寧’。在力量房,我發(fā)現(xiàn)他上的重量小了,我就會刺激他,還不如我十七八歲的時候?!辟R希寧還愛刺激王浩然,不停強調(diào)“職業(yè)生涯很短暫”,珍惜自己的天賦,會故意看著他去做力量訓(xùn)練。

由于沒能進入季后賽,深圳男籃的假期已經(jīng)開始。賀希寧透露,他已經(jīng)聯(lián)系好了美國的訓(xùn)練團隊,若一切順利,計劃在夏天開始特訓(xùn)。但在此之前,賀希寧還需要去看醫(yī)生,左手小拇指疑似撕脫性骨折。

undefined

沒有耀眼的天賦,賀希寧將自己視為一只普通但堅韌的“慢鳥”,飛往向往的遠方。采訪的最后,賀希寧說,“我想當(dāng)我退役的那一天,大家會認為我是一個堅持了自己的人,值得去認可的人。”

undefined

深圳晚報記者 鄭志鵬

圖片來源:新華社、鄭志鵬、黎江文、彭志剛、賀希寧???


標簽: 籃球 CBA 中國籃球 深圳 轉(zhuǎn)載 林書豪 
<